Pour le sommeil : à prendre le soir au coucher, d'abord 5 gouttes, puis si nécessaire, augmenter progressivement par palier de 5 gouttes jusqu'à 40 gouttes, diluées dans un peu d'eau. Action rapide (dans l'heure qui suit) ou plus lente (3 à 4 semaines) selon les personnes.
Pour l'anxiété : 5 à 20 gouttes 2 fois par jour, diluées dans un peu d'eau, en dehors des repas (minimum 15 min avant ou 1h après).
Utilisable en traitement de fond (cure de 21 jours renouvelable après une semaine de pause) ou de façon ponctuelle.
Déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans. Après cet âge, on se limite à 1 goutte par année d'âge et par jour, et ce jusqu'à 15 ans. Peut se faire uniquement sur avis médical.
Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes.
Ne pas utiliser chez les personnes en sevrage alcoolique ou épileptiques.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, se conformer à l'avis de votre thérapeute.
Ne peut se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Tenir hors de portée des enfants.
Peut se troubler, agiter avant emploi.
