LA LYMPHE, C’EST QUOI ?

La lymphe est un liquide blanchâtre qui contient :

• Un surplus d’eau

• Des déchets (cellulaires, virus, bactéries …)

• Des défenseurs de l’organisme = globules blancs ou lymphocytes

• Des graisses alimentaires et des vitamines liposolubles

 

OU EST-ELLE SITUEE ?

La lymphe circule dans tout le corps, à sens unique, grâce à des vaisseaux lymphatiques placés à proximité des vaisseaux sanguins. Elle fait des détours par les ganglions lymphatiques, dans lesquels elle est filtrée.

 

Cependant, contrairement au système cardio vasculaire, il n’y a pas de pompe pour faire circuler la lymphe.

Pour assurer cette circulation, il existe 3 mécanismes :

• L’action des valvules lymphatiques (peu performantes si la lymphe est trop chargée)

• La contraction musculaire (d’où l’importance de l’activité physique)

• Les mouvements de la cage thoracique (respiration)

 

LES ROLES DU SYSTEME LYMPHATIQUE :

• Draine les excès de liquide non pris en charge par le système veineux

• Participe à l’élimination des déchets

• Intervient dans le système de défense de l’organisme

• Permet le transport des graisses alimentaires et des vitamines liposolubles

​

LES BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE :

• Favorise la circulation de retour, c'est-à-dire à la fois la circulation lymphatique et veineuse

• Optimise l'élimination des déchets

• Favorise le bon fonctionnement du système immunitaire

• Prévient l'engorgement de liquides dans les tissus

• Procure une sensation de légèreté et bien-être

​

LES CONTRE-INDICATIONS PRINCIPALES :

• Femmes enceintes et allaitantes

• Sujet souffrant d'insuffisance rénale

• Sujet souffrant d'un cancer

• Sujet souffrant d'insuffisance cardiaque

• Sujet souffrant d'hyperthyroïdie

• Sujet souffrant de phlébite

• Sujet souffrant d'importants problèmes cutanés